Quel est le but de la vie ?
Quel est le sens de la vie ?
Quand nous nous disons que la vie n’a pas de sens ?
Si tu as faim de réponses et de soutien, lis cet article sur la façon de trouver un sens à la vie.
Un problème philosophique et spirituel lié à la détermination du but ultime de l’existence en tant qu’individu.
Dans cet article, tu vas découvrir :
- Comment les philosophes ont répondu aux questions sur le sens de la vie ?
- Pourquoi il est si important de trouver le sens de la vie ?
- 15 questions pour découvrir le sens de la vie.
Quel est le sens de la vie ?
Les humains sont jusqu’à présent les seules créatures vivantes capables de réfléchir et de se regarder de l’extérieur.
Contrairement aux chats et aux hamsters, nous pouvons à tout moment nous distraire de nos activités et nous demander pourquoi nous avons choisi celles-ci parmi les nombreuses choses à faire.
Nous ressentons cela de manière particulièrement aiguë dans les moments de crise ou, comme le diraient les philosophes existentialistes, dans les « situations limites ».
Par exemple, lorsque nous vivons la mort d’un être cher, apprenons l’existence d’une maladie incurable, nous retrouvons dans une catastrophe ou divorçons.
Comme c’est généralement le cas en philosophie, il n’y a pas une seule bonne réponse, et les différentes écoles de philosophie proposent leurs propres variantes.
Ce que dit la philosophie
Tout au long de son existence, l’humanité a essayé de trouver le sens de la vie.
Des personnalités religieuses et des philosophes l’ont cherché.
Pourquoi l’univers nous a-t-il créés ?
Socrate, Platon, Descartes, Spinoza, Diogène et bien d’autres avaient des idées claires sur le type de vie qui est « le meilleur ».
Je veux partager avec toi différentes opinions sur le sens de la vie sur terre :
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Cyrénaïque
La philosophie cyrénaïque était très simple.
Si l’avenir est inconnu, et qu’une même chose peut apporter de la joie comme de la misère à différents moments, il faut vivre dans le présent.
Essaie de rendre chaque moment de ta vie heureux.
Profite de la bonne nourriture et du bon vin, du beau temps et des amis.
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Moïsme
Le moïsme a été développé à peu près à la même époque que le cyrénaïque.
Cette doctrine a été créée par Mo Di, qui a été l’un des premiers en Chine à poser la question du sens de la vie.
Il a énoncé 10 principes que les gens devraient suivre dans leur vie quotidienne.
L’impartialité était centrale.
Selon cet enseignement, le sens de la vie serait atteint lorsque chaque personne accorderait une attention égale à toutes les autres, sans placer une personne au-dessus des autres.
Cela signifiait un rejet du luxe, de la richesse et du plaisir.
Les Moïstes voyaient l’idéal des relations humaines dans l’égalité et croyaient qu’ils en seraient récompensés par la même égalité dans l’au-delà.
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Cyniques
Les cyniques étaient un autre groupe proche de Socrate.
Ils trouvaient le sens de la vie en vivant davantage en obéissant à l’ordre naturel des choses qu’à l’éthique et à la tradition.
Les cyniques pensaient que les conventions sociales telles que la richesse ou l’hypocrisie empêchaient les gens d’atteindre la vertu.
Ils ne rejetaient pas entièrement les conventions sociales, mais croyaient que chaque personne développait ses propres idées personnelles du bien et du mal et avait le droit d’aller à l’encontre de la société en suivant son propre ensemble de règles.
De là est né le principe de la « parésie », le principe de dire la vérité.
Un autre principe important du cynisme était l’autosuffisance.
Les cyniques pensaient que l’on ne pouvait conserver sa liberté que si l’on était prêt à renoncer à tout moment à la communication avec les autres et aux avantages de la civilisation.
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Albert Einstein
Einstein était l’une des figures les plus remarquables de l’humanité.
En 1951, une jeune femme lui a demandé dans une lettre quel était le sens de la vie.
La réponse a été courte : « Créer de la satisfaction pour moi et pour les autres ».
Dans une lettre à son fils, Edward Einstein a été plus précis.
Il lui a écrit qu’il croyait « au stade le plus élevé de la conscience en tant qu’idéal le plus élevé », et que la capacité humaine à créer de nouvelles choses à partir de rien est plus importante que ce que l’on pourrait croire.
C’est l’acte de création qui nous permet de connaître le bonheur.
Il nous a également rappelé de ne pas créer par désir de se souvenir, mais par amour pour la chose que l’on crée.
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Darwinisme
Charles Darwin a eu une relation compliquée avec la religion et le sens religieux de la vie.
Au départ, il avait des convictions chrétiennes, mais plus tard, ses opinions ont été nettement ébranlées.
Certains de ses héritiers ont pratiquement déifié l’évolution, car c’est elle qui a provoqué l’émergence de l’homme.
Ils y voient le sens ultime de l’évolution et pensent qu’elle doit inévitablement avoir conduit à l’homme moderne.
Certains, au contraire, soulignent que l’évolution est une combinaison d’une chaîne de hasard et de la capacité à survivre.
Mais tous deux s’accordent à dire que le sens de la vie est de transmettre une partie de son ADN aux générations futures.
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Nihilisme
Le plus souvent, le mot « nihilisme » est associé aux prédécesseurs des révolutionnaires russes du début du vingtième siècle.
Mais le terme est bien plus complexe.
Le nihilisme, du latin hihil (« rien »), soutient que des choses comme la « valeur » ou le « sens » n’existent pas dans la nature.
Et par conséquent, l’existence humaine n’a aucun sens.
Nietzsche pensait que la propagation des croyances nihilistes finirait par amener les gens à cesser toute activité.
Comme nous pouvons le constater, cela ne s’est pas produit, mais le nihilisme en tant qu’indifférence à ce qui se passe est toujours populaire.
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Philosophie tibétaine
Ces enseignements sont courants au Tibet.
Très similaire au bouddhisme classique, la philosophie tibétaine soutient que le sens de la vie est la cessation de la souffrance terrestre.
La première étape pour y parvenir est de comprendre le monde.
En comprenant le monde, tu peux arriver aux connaissances nécessaires pour mettre fin à la souffrance.
La philosophie offre la possibilité de choisir le « Chemin des petites possibilités ».
En le suivant, on se préoccupe avant tout de son propre salut du monde.
Ou le « Chemin des grandes possibilités », dans lequel on aide les autres.
Le véritable sens de la vie se trouve dans la pratique.
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Épicuriens
La philosophie épicurienne est souvent grandement simplifiée.
Selon Épicure, tout est constitué des plus petites particules.
Y compris le corps humain, qui est constitué de particules de l’âme.
Sans les particules de l’âme, le corps est mort, et sans le corps, l’âme est incapable de percevoir le monde extérieur.
Ainsi, après la mort, ni l’âme ni le corps ne sont capables de continuer à exister.
Après la mort, il n’y a pas de punition, pas de récompense, rien.
Cela signifie que l’on doit se concentrer sur les questions terrestres.
Cela ne signifie pas que l’on peut faire ce que l’on veut.
Un véritable épicurien est conscient que les sentiments de culpabilité et d’anxiété peuvent alors apporter un plus grand malaise.
Les épicuriens sont également attachés à l’amitié.
C’est le sentiment le plus agréable et le plus digne de confiance qu’une personne puisse avoir.
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Philosophie aztèque
Le sens le plus élevé de la vie chez les Aztèques était de vivre en harmonie avec la nature.
Une telle vie permettait la continuation de l’énergie et la formation de nouvelles générations.
Cette énergie était appelée « theotl » et était un peu comme la Force Jedi.
Theotl remplit le monde, toutes nos connaissances, et s’étend au-delà des connaissances.
Il y a des opposés polaires dans le théotl qui luttent les uns contre les autres et maintiennent ainsi l’équilibre de l’univers.
Ni la vie ni la mort ne sont mauvaises – elles font seulement partie d’un cycle.
Les Aztèques croyaient que la bonne chose à faire était de rester au milieu sans chercher la richesse.
C’était la garantie que les enfants recevraient le monde dans les mêmes conditions que leurs pères.
Pourquoi il est important de connaître le but de la vie
Tu t’es déjà demandé : « Pourquoi suis-je dans ce monde » ?
La recherche de sens nous conduit au développement.
C’est ce qui nous distingue des animaux.
« Si l’homme a un « pourquoi » pour lequel il vit, il peut supporter n’importe quel « comment » ».
Nietzsche
Il est probable qu’il n’y ait pas de sens à la vie, ou que tout le monde en ait un.
Cela vaut-il la peine de chercher un sens à la vie, ou devrions-nous accepter les circonstances et simplement vivre notre vie comme nous le pouvons ?
Pourquoi chercher le sens de la vie ?
La question est rhétorique et difficile.
Mais essayons de trouver une réponse à cette question.
Tout d’abord, parce que de cette façon, une personne apprend à se connaître.
S’il comprend « à quoi ça sert », il pourra vivre une vie plus heureuse et plus épanouie spirituellement, et ne sera pas tourmenté par des doutes à chaque fois.
L’individu saura quoi faire dans n’importe quelle situation et quelle est la bonne décision.
La recherche du sens de la vie est l’occasion d’établir une hiérarchie claire des priorités.
La confiance dans la justesse du choix vaut beaucoup.
Cependant, le processus pour se trouver dans ce monde ne peut pas être qualifié de simple.
Il faudra faire des efforts incroyables pour voir la vérité, ou du moins pour créer l’apparence de la vérité.
En fait, l’homme est tout simplement incapable d’exister de manière insensée.
Il a besoin d’un but.
La recherche du sens de la vie est un besoin inné auquel il est impossible de se soustraire.
C’est pourquoi elle doit être considérée comme allant de soi.
La vie humaine est dévaluée précisément parce que tout le monde ne veut pas réfléchir à la nature des choses et chercher le sens de la vie.
La recherche du sens de la vie donne à une personne la possibilité de libérer pleinement le potentiel inhérent à la nature.
Vivre sans but est ennuyeux et inintéressant. Lorsque quelque chose a un sens, le processus devient plus multiforme, unique et épanouissant.
La vie est un cadeau inestimable, alors ne la gaspille pas en vanité et en incertitude.
Comment trouver l’objectif ?
Bien.
Tu as compris que tu es prêt à définir le sens de la vie.
Mais comment t’y prendre ?
Il existe de nombreuses pratiques, des plus théoriques aux plus ésotériques.
Certaines d’entre elles impliquent l’ascèse et des exercices physiques pour clarifier l’esprit.
D’autres, utilisent l’Ayahuasca – pour vivre l’illumination et voir son but.
Toi et moi ne nous tournerons pas vers un chaman pour l’instant.
Comme point de départ, je te propose une méthode pratique et simple pour déterminer le vecteur de ton mouvement dans la vie.
Réponds honnêtement aux questions que je te propose ci-dessous et commence à élaborer ton plan.
15 questions pour trouver le sens de ta vie
Peut-être qu’à 50 ans, tu décideras de te lancer dans la psychologie pour aller au fond du sens de la vie.
Tu n’as pas besoin d’attendre aussi longtemps.
Plus tôt tu répondras à ces questions, plus il sera facile de trouver tes repères dans la vie.
1. Qu’est-ce qui me donne de l’énergie ?
Les activités qui te rapprochent de ton objectif sont énergisantes. Les activités que nous n’avons pas envie de faire nous enlèvent notre énergie. Surveille ton corps et ton esprit. Si tu as l’impression d’être fatigué depuis des années, alors tu as besoin d’un nouveau souffle.
2. Qu’est-ce qui me préoccupe ?
Les choses importantes et agréables peuvent être habilement combinées. Mais tu dois juste comprendre clairement ce qui est important pour toi et ce qui l’est – pour la famille, les parents, les amis ou le patron. Plus tu fais de choses pour toi, et non pour les autres, plus tu seras heureux. Et il te sera plus facile de surmonter les obstacles sur ton chemin.
3. A quoi je pense quand je me douche ?
Le moment où tu prends une douche peut être le moment le plus agréable de la journée. C’est normal, car il est commun à presque tout le monde. Alors pense parfois à ce à quoi tu penses habituellement lorsque tu fais ta routine matinale. À un nouveau projet ? À ta famille ? Au voyage ? Tu dois absolument penser à tout cela. Et le cas échéant, donne toi des priorités différentes.
4. Sur quels types de sujets les gens me posent-ils des questions ?
Les gens te demandent-ils ton avis sur quelque chose ? De quoi parlerais-tu en tant qu’expert ? La réponse à cette question t’indique dans quels domaines tu pourrais être utile au monde.
5. De quoi dois-je parler avec mes proches ?
De quoi parles-tu en famille ? Quelles histoires racontes-tu à ton partenaire et quels sujets abordes-tu habituellement avec ton père ? Es-tu sûr qu’avec la plupart des gens à qui tu parles, tu donnes le ton de la conversation ?
6. Que fais-je pendant mon temps libre, en dehors du travail, de la famille et des loisirs ?
Tes actions indiquent tes vraies priorités.
7. Sur quoi ai-je lu dernièrement ?
Était-ce des livres ou des articles sur Internet ? Du matériel professionnel ou divertissant ? Réponds à cette question et tu découvriras ce qui t’intéresse vraiment.
8. Quel genre de rêves ai-je ?
Un rêve est ce qui se passe dans ton esprit subconscient. Cherche la signification des rêves, mais par toi-même, sans sagesse ésotérique.
9. Quand et dans quelles circonstances me suis-je senti le plus vivant ces derniers temps ?
C’est ce qui t’excite vraiment.
10. Quelle peur de l’enfance dois-je encore surmonter ?
Il y a peut-être quelque chose qui t’a traumatisé dans ton enfance et qui te ralentit dans la poursuite de ton objectif.
11. Que ferais-je si l’argent ne comptait pas pour moi ?
Si tu n’as plus besoin de penser à comment gagner de l’argent, que feras-tu ?
12. Que ferais-je si je n’avais absolument aucun intérêt pour ce que les autres pensent de moi ?
Une fois que tu as beaucoup d’argent, ta seule limite est l’opinion publique. Que ferais-tu s’il n’y avait aucune restriction ? Si tu étais complètement libre et que tu pouvais faire tout ce que tu voulais, quel genre de vie mènerais-tu ?
13. Quelles sont les choses qui comptent pour moi ?
Quel est le point le plus important de ton agenda ? Quelles sont les choses que tu fais qui te donnent un profond sentiment de satisfaction ? Ce sont sûrement des choses qui te font avancer vers un certain objectif. Quoi, tu ne l’as pas encore réalisé ?
14. Quelles sont mes compétences que je pourrais combiner pour que le résultat soit intéressant pour d’autres personnes ?
Comment trouver mon propre style et créer mon propre produit parfait ? Mélange quelques compétences clés. Steve Jobs était un homme d’affaires cool car il a su combiner deux génies : un mathématicien et un humaniste, un technicien et un publicitaire, un ingénieur et un conteur. En somme, trouve quelque chose pour faire un mélange – ce sera le sens de ton travail, et peut-être même de ta vie.
15. Si tu avais l’occasion de raconter un peu de toi-même, mais seulement en deux phrases, quelles seraient-elles ?
Je me pose régulièrement cette question. Tous les quelques mois, depuis de nombreuses années maintenant. Je pense que ton identité personnelle actuelle est bien plus importante que ton histoire personnelle. Débarrasse-toi du poids du passé. Ne t’inquiète pas de l’avenir, il s’occupera de lui-même. Pense à qui tu es et à ce qui est important pour toi en ce moment.
Les 4 étapes pour trouver un but dans la vie
Lorsque j’ai réalisé que tous les objectifs que j’avais fixés ne se réalisaient pas, j’ai décidé de changer cela.
J’ai mis au point un système qui fonctionne pour moi.
J’ai maintenant une idée claire de mes objectifs et de la façon de les atteindre – et j’adore ça.
Donc, cinq étapes plutôt difficiles pour donner un but à la vie.
1. Fais un audit de tes désirs
- Prends un paquet épais de 100 autocollants (plus sont possibles, mais pas moins).
- Enferme-toi dans une pièce sans Internet ni personne pendant deux heures. N’en sors pas tant que tu n’as pas terminé le processus.
- Sur chaque post-it, écris un objectif, un rêve ou une tâche. Tu dois en écrire 100 ou plus.
- Apporte la liste au travail et commence à poursuivre tes rêves. Ensuite, je te dirai comment faire étape par étape.
Un audit de vie est une grande source d’inspiration pour la prochaine étape.
2. Formule les objectifs de toute une vie
Tu as maintenant une liste de centaines d’objectifs et une nouvelle compréhension de ce qui est important pour toi. Comment les convertir correctement en objectifs pour la vie :
- Crée une feuille de calcul simple avec trois colonnes dans Google Spreadsheets.
- Dans les colonnes, indique trois horizons d’objectifs : pour l’année prochaine, pour dix ans et pour le reste de ta vie.
- Écris cinq à sept objectifs dans chaque colonne.
- Imprime deux copies sur l’imprimante.
- Mets les feuilles dans des cadres. Mets-en un dans ta chambre et l’autre sur ton bureau.
- Après un an, mets la liste à jour.
Il y a donc des objectifs. Ils sont ciblés. Maintenant, comment faire pour avancer efficacement vers eux ?
3. Commence un plan de planification de chaque début de planification
Les grands objectifs peuvent être intimidants. J’ai souvent entendu parler du concept de « manger un éléphant en morceaux » (diviser une grande chose en plusieurs petites étapes, et le travail ira plus vite). En gros – prends un cahier et écris tes plans pour la journée, la semaine et le mois. Le processus de planification tactique :
- Le lundi matin, écris les principales tâches de la semaine à venir.
- Après avoir écrit les tâches pour la nouvelle semaine, réfléchis et note ce qui s’est passé la semaine dernière et quelles tâches ont été accomplies.
- Chaque matin à la même heure, écris les tâches pour la journée à venir. Lorsque la tâche est terminée, coche la case.
Nous avons donc optimisé le système de planification, il reste à nous optimiser nous-mêmes.
4. Commence une « routine du matin ».
Une personne peut prendre un nombre limité de décisions dans une journée, puis la volonté nécessaire pour prendre des décisions s’épuise tout simplement. Pour faciliter la tâche de notre cerveau, nous devrions créer notre propre routine. En suivant des habitudes, nous éliminons automatiquement les décisions inutiles, comme « quoi manger pour le petit-déjeuner » ou « à quelle heure faire de l’exercice ». Les bonnes habitudes nous aident à conserver notre énergie.
Comment créer une nouvelle habitude :
- Identifie d’abord le déclencheur : l’événement ou l’action que l’habitude suivra. Pour ma routine du matin, le déclencheur « dès que j’ouvre les yeux » a fonctionné.
- Identifie ensuite l’action minimale qui te rapprochera de la création d’une habitude. Par exemple, je voulais commencer à faire de la musculation le matin. Je laissais un tapis de gym près de mon lit avant d’aller me coucher. Lorsque je me réveillais, je voyais immédiatement le tapis et j’étais prête à m’entraîner.
- Trouve comment te récompenser pour avoir fait la bonne action.
- Répète l’action minimale après le déclencheur pendant au moins 30 jours d’affilée. Le cerveau a besoin de temps pour se recycler.
Pourquoi cela fonctionne-t-il ? Parce que notre cerveau est un muscle qui peut être entraîné. En suivant ces étapes, tu pourras te trier et obtenir ce que tu veux.
Les meilleures citations sur le sens de la vie
« Le seul sens de la vie est de servir l’humanité. »
Léon Tolstoï
« Le sens de la vie : faire briller une lumière là où il n’y en a pas et prendre la responsabilité de faire briller cette lumière. »
Noelani Musicaro
« Il n’y a qu’un seul sens à la vie : l’acte de vivre lui-même. »
Erich Fromm
« L’amour est notre véritable destin. Nous ne trouvons pas le sens de la vie tout seul – nous le trouvons avec un autre. »
Thomas Merton
« Quel est le sens de la vie ? Être heureux et utile. »
S.A. le Dalaï Lama
Alors, quel est le sens de la vie ?
Laisse-moi te dire d’emblée que les objectifs de la vie changeront constamment.
C’est normal.
Tu ne peux pas planifier ta vie jusqu’au tout dernier jour.
À proprement parler, les choses changent dans la vie généralement beaucoup plus vite que nous ne le remarquons.
C’est pourquoi tu as besoin d’un objectif, pas pour la vie, mais au moins pour les prochaines années.
Pour aller plus loin, tu peux lire cet article : Comment changer de vie ?